２年ぶりにアサラン

すがすがしい秋晴れの３連休の日曜日、たまにゃ自転車に乗らないと・・・ということで、すっかりご無沙汰してた草加のＭＩＬＡＮＯのアサラン１００km（チーム練習）に参加してきました。
去年は一度も参加してなかったので、２年ぶりということになるのかな？

２年ぶりというだけでなく、ここ数年は極たま〜にしか参加してなかったので、知らない顔ぶればかり・・・

流山から旧有料道路をいつものように集団で走行。
普通に付いていってたんだけど、信号待ちからのスタートダッシュに・・・えっ！？全然脚に力が入らない
今までにない感覚
　
最初の休憩ポイントでしばし談笑。
イタリアのこといろいろ聞かれました
中にはチーム内での噂を聞いて、ボクのブログを見てくれていた方もいて、ちょっと感激
　

　
休憩後の再スタート。
飛ばせるところまで来たので、そろそろ掛け合いが始まるだろうということで、ボクから仕掛けてみました
２人が付いてきて、３人で回そうと思って後ろに下がったものの・・・
あれっ後ろに付けない
１回目は何とか付いたものの、２回目に後ろに下がった時は・・・全く付ける脚じゃありませんでした

そこでようやく気付きました
ここ数年ろくに走ってないし、走っても緩めの単独走。
ハイスピードの持久力が格段に落ちてただけでなく、立ち漕ぎおよびスプリントの筋肉をろくに使ってなかったせいで、その筋肉が思いっきり衰えてたんです

その後はひとり千切れて、得意の(?)まったり走

帰りも、脚が溜まってる時はスーッと前に出れるスピードはあるのに、その後が全く続かない
やっぱり集団練習は必要だなぁ〜と実感しました
　

　
１日経った今も、全身ダルいです

コメント 5

加トサン、
自転車復帰ですな！
でも間おいちゃうと元に戻すのは一苦労だと思うので、時間があったら意識して乗った方がいいですね。
こちらも４月に事故って１か月乗らなかっただけで、元に戻すのに一苦労しましたよ。
ちなみに今日は渡良瀬遊水地の少し先の板倉という所まで行き鯰食ってきました。
by tomo (2009-10-12 18:30) 

やっぱり自転車って乗ってないとダメなんですね（汗）
これを機に、精進してくださいませ〜。
って、万年運動不足のワタシが言う台詞ではありませんが(^^;
by gon (2009-10-13 01:14) 

☆tomoさん
ようやく復帰（？）です(^_^;)
といっても、毎週続けないと意味ないですけどね～。
渡良瀬遊水地・・・長距離が苦手なボクには、行くことができても戻ることが出来ませ～ん(×_×;)

☆gonさん
日本に帰って３ｋｇ太ってしまったので、なんとか元の体重まで戻すべく、精進しようかと・・・
でも続くのかなぁ～？(^_^;)


by 加ト (2009-10-13 13:11) 

私は１２日に↓のコースで玉砕しました。

http://route.alpslab.jp/watch.rb?id=c8d263b2d793991b67efcb6811311bb5

予定では帰りは自走のはずが、五日市から輪行で帰宅というていたらくです。

※今気が付きましたが、上のコメントのtomoさんとは面識がありますよ、先日も江戸川を少しだけご一緒しました。
by はせべ (2009-10-15 22:35) 

☆はせべさん
またすごいコース走ってきましたねぇ〜！
自走で帰宅は常人には無理でしょう？
tomoさんと面識あたんですかぁ！？
ボクの母親方のいとこです(^_^)

by 加ト (2009-10-20 16:54)